Ateliers santé & longévité
Comprendre pour mieux prendre soin de vous.
Les ateliers santé et longévité du centre Reboot sont des temps d'information et d'échange, en petit groupe : nutrition, sommeil, gestion du stress, habitudes de vie. L'objectif est de comprendre ce qui influence votre énergie et votre vieillissement, et de repartir avec des gestes simples et applicables dès le lendemain. Un complément naturel aux soins et aux pratiques du centre.
- Durée
- Ateliers d'environ 1 h 30
- Format
- Ateliers et conférences à dates programmées
- Tarif
- Tarifs sur Planity
Indications
Pour qui ?
- Envie de mieux comprendre l'alimentation, le sommeil et le stress
- Recherche de gestes simples et applicables au quotidien
- Complément d'un parcours minceur ou d'un protocole de longévité
- Curiosité pour une approche globale du vieillissement
- Goût pour les temps d'échange en petit groupe
À savoir
Avant et après
- Venez avec vos questions : les ateliers sont interactifs
- Prévoyez de quoi prendre des notes
- Choisissez un ou deux gestes à mettre en place dès les jours suivants, plutôt que tout changer d'un coup
- Les ateliers donnent des informations générales de bien-être et ne remplacent pas un avis médical
- Consultez le calendrier des prochaines dates sur Planity
Questions fréquentes
Ce qu'on nous demande souvent
Autres pratiques
Pilates, stretching & pratiques douces
Des séances en petit groupe pour renforcer, étirer et respirer, dans l'espace dédié du centre.
02Coaching & consultation
Accompagnements individuels ou en équipe : conscience de soi, objectifs, gestion du stress, retour à la vitalité.
03Soins énergétiques
Reiki, massage thaïlandais, hypnose : des soins qui relancent la circulation et apaisent le système nerveux.